"Är du lite nere, försök då att le mot tre okända människor. Leenden smittar nämligen, främjar ett positivt sinnestillstånd och ger dig en bättre dag. När du ler "minskar" du den negativa känslan i kroppen. Forskning visar att leendet utlöser endorfiner och serotonin i hjärnan, vilket ger dig välbefinnande och energi. Leenden smittar då vi har "spegelneuroner" i hjärnan som gör att vi automatiskt imiterar ansiktsuttryck vi möter hos andra. Därför kommer leendet sannolikt medföra att du får ett leende i retur vilket ger en dubbel inverkan på humöret."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar